【台北、便當】iFit meal 低卡便當，450卡清爽＋美味＋方便＋健康＝減重的絕佳選擇。 @ 皮皮愛吃鬼 PiPi's Yummy Life

上班族的午餐總是令人糾結，應該排的上國人煩惱項目的前十名吧哈哈，便當自己弄麻煩，外食又總是千篇一律，每次走在街上走了老半天也不知道要吃什麼，於是這個禮拜就接受助理的邀約，加入他們的低卡中餐行列（一方面也是年後真的胖不少...）

今天要來介紹的就是『iFit低卡便當』，他們是採用網路預訂外送的型式，要提前一週預約（每週二之前要預訂下週的餐點），說實在的，這週的感想還真的顛覆我對這類便當的印象。

這個號稱只有450卡左右的iFit便當吃起來到底是怎樣呢？（一般便當約800~1200卡左右）我們繼續看下去。

便當的呈現很乾淨，像是日式家庭的餐盒

皮皮對於這類號稱低卡低熱量的便當總是會有既定印象，不外乎就是吃不飽、極清淡、味道差之類的，但iFit便當則是先從挑選食材開始，而不是刻意用清淡的調味，所以味道上蠻多樣的，蒸、煮、烤、炒、咖哩、醬燒等等都不缺。（就是比較少炸的）

訂購iFit便當很簡單，上他們的官網訂購即可（須刷卡付款），不一定要連續訂，可以跳天訂購，也可以只訂一天，只有分葷素不能挑菜色，但這週看起來菜色都不會是那種很特異的倒是，連皮皮這個挑食者吃起來都不是問題。

鐵路肉排

飯是用蒟蒻米和其他穀物的混搭，熱量只有白飯的十分之一，但還是能攝取適量的澱粉，口感和香氣都很不賴，每一口都很Q彈，因為各式各樣的穀物大小都不同，所以口感十足，能讓嘴巴充分咀嚼，別小看咀嚼這個動作，他可是能讓身體產生飽足感的機制呢，這也就是為什麼份量不多，但還是能有一定的飽足感的原因。

三杯燒雞

但能不能吃飽？以皮皮一個175公分74公斤的男生來說，大概約6~7分飽，是相當舒服的狀態。（中午12:30吃的話，大概到6:00會餓了，但這是好事，有飢餓感表示身體開始燃燒脂肪）iFit便當在主菜的肉量有控制，蔬菜量就比較多一些，但調味上很剛好，吃完盒底看的出來完全沒有一般便當那麼多油，乾乾淨淨的。